Коронавирус кеселі (COVID 19) — жаңадан табылған коронавирус тудыратын жұқпалы ауру.
COVID-19 вирусын жұқтырған адамдардың көпшілігі жеңіл және орташа дәрежедегі респираторлық ауруды бастан кешіреді және арнайы емдеуді қажет етпестен сауығып кетеді. Егде жастағы адамдар, сондай-ақ жүрек-қан тамырлары аурулары, қант диабеті, созылмалы респираторлық аурулар және қатерлі ісік сияқты негізгі медициналық проблемалары бар адамдар ауыр ауруға шалдығады.
Берілудің алдын алудың және баяулатудың ең жақсы жолы - COVID-19 вирусы, оның тудыратын ауруы және оның таралуы туралы жақсы хабардар болу. Өзіңізді және басқаларды инфекциядан қорғаңыз, қолыңызды жуыңыз немесе алкоголь негізіндегі сүртуді жиі қолданып, бетіңізге тигізбеңіз.
COVID-19 вирусы негізінен жұқтырған адам жөтелгенде немесе түшкіргенде сілекей тамшылары немесе мұрыннан ағу арқылы таралады, сондықтан тыныс алу этикетін де сақтау маңызды (мысалы, шынтағы бүгілген жөтел арқылы).
Өзіңізді және басқаларды COVID-19-дан қорғаңыз
Егер COVID-19 қауымдастығыңызда таралса, физикалық қашықтықты сақтау, бетперде кию, бөлмелерді жақсы желдету, көп адамдардан аулақ болу, қолыңызды тазалау және бүгілген шынтақ немесе майлықпен жөтелу сияқты қарапайым сақтық шараларын сақтау арқылы қауіпсіз болыңыз. Сіз тұратын және жұмыс істейтін жердегі жергілікті кеңестерді тексеріңіз.Барлығын жасаңыз!
Сондай-ақ, COVID-19 вакциналары туралы мемлекеттік қызмет бетінде ДДҰ-ның вакцинацияға қатысты ұсыныстары туралы көбірек біле аласыз.
Өзіңізді және басқаларды COVID-19-дан қорғау үшін не істеу керек?
Өзіңіз бен басқалар арасында кем дегенде 1 метр қашықтықты сақтаңызолар жөтелгенде, түшкіргенде немесе сөйлегенде жұқтыру қаупін азайту үшін. Үй ішінде болған кезде өзіңіз бен басқалар арасындағы қашықтықты сақтаңыз. Неғұрлым алыс болса, соғұрлым жақсы.
Бетперде киюді басқа адамдармен араласудың қалыпты бөлігі етіңіз. Маскаларды мүмкіндігінше тиімді ету үшін дұрыс пайдалану, сақтау және тазалау немесе кәдеге жарату маңызды.
Міне, бет маскасын киюдің негіздері:
Масканы киер алдында, сондай-ақ оны шешкенге дейін және кейін, қолыңызды ұстағаннан кейін кез келген уақытта қолыңызды тазалаңыз.
Оның мұрныңызды, аузыңызды және иегіңізді жауып тұрғанына көз жеткізіңіз.
Масканы шешкен кезде оны таза полиэтилен пакетте сақтаңыз, егер ол матадан жасалған маска болса, күнде жуыңыз немесе медициналық масканы қоқыс жәшігіне тастаңыз.
Клапандары бар маскаларды қолданбаңыз.
Ортаңызды қалай қауіпсіз етуге болады
3C: бос орындардан аулақ болыңызcжоғалтты,cтоптастырылған немесе тартылғанcбайланысын жоғалту.
Аурудың өршуі мейрамханаларда, хор жаттығуларында, фитнес сабақтарында, түнгі клубтарда, кеңселерде және адамдар жиналған ғибадат орындарында, көбінесе адамдар көп жиналатын, олар қатты сөйлейтін, айқайлайтын, қатты тыныс алатын немесе ән айтатын жабық орындарда тіркелген.
Вирус жұқтырған адамдар көп уақытты жақын жерде бірге өткізетін адамдар көп және жеткіліксіз желдетілетін жерлерде COVID-19 жұқтыру қаупі жоғары. Бұл орталарда вирус тыныс алу тамшылары немесе аэрозольдар арқылы тиімдірек таралатын көрінеді, сондықтан сақтық шараларын қолдану одан да маңызды.
Сырттағы адамдармен танысыңыз.Ашық жиналыстар үйдегілерге қарағанда қауіпсіз, әсіресе ішкі кеңістіктер шағын болса және сыртқы ауа кірмейтін болса.
Адамдар көп жиналатын немесе үй ішіндегі параметрлерден аулақ болыңызбірақ мүмкін болмаса, сақтық шараларын қолданыңыз:
Терезені ашыңыз.мөлшерін көбейтіңізүй ішінде «табиғи желдету».
Маска киіңіз(толығырақ ақпаратты жоғарыдан қараңыз).
Жақсы гигиена негіздерін ұмытпаңыз
Қолыңызды алкоголь негізіндегі қол сүртуімен үнемі және мұқият тазалаңыз немесе сабынмен және сумен жуыңыз.Бұл сіздің қолыңызда болуы мүмкін микробтарды, соның ішінде вирустарды жояды.
Көзге, мұрынға және ауызға тигізбеңіз.Қолдар көптеген беттерге тиіп, вирустарды қабылдай алады. Ластанғаннан кейін қолдар вирусты көзге, мұрынға немесе ауызға беруі мүмкін. Сол жерден вирус сіздің денеңізге еніп, сізді жұқтыруы мүмкін.
Жөтелгенде немесе түшкіргенде ауыз бен мұрныңызды бүгілген шынтақпен немесе майлықпен жабыңыз. Содан кейін пайдаланылған майлықты дереу жабық қоқыс жәшігіне тастаңыз және қолыңызды жуыңыз. Жақсы «тыныс алу гигиенасын» сақтау арқылы сіз айналаңыздағы адамдарды суық тию, тұмау және COVID-19 тудыратын вирустардан қорғайсыз..
Беттерді жиі тазалаңыз және дезинфекциялаңыз, әсіресе үнемі ұсталатын беттерді,сияқты есік тұтқалары, крандар және телефон экрандары.
Өзіңізді нашар сезінсеңіз не істеу керек?
COVID-19 белгілерінің толық спектрін біліңіз.COVID-19-ның ең жиі кездесетін белгілері - қызба, құрғақ жөтел және шаршау. Сирек кездесетін және кейбір емделушілерге әсер етуі мүмкін басқа белгілерге дәм мен иістің жоғалуы, ауырсыну мен ауырсыну, бас ауруы, тамақ ауруы, мұрын бітелуі, көздің қызаруы, диарея немесе тері бөртпесі жатады.
Жөтел, бас ауруы, жеңіл безгегі сияқты шамалы белгілеріңіз болса да, үйде болыңыз және оқшауланыңыз., қалпына келгенше. Кеңес алу үшін денсаулық сақтау провайдеріне немесе сенім телефонына қоңырау шалыңыз. Біреу сізге керек-жарақ әкелсін. Егер сізге үйден шығу керек болса немесе қасыңызда біреу болса, басқаларға жұқтырмас үшін медициналық маска киіңіз.
Дене қызуы көтеріліп, жөтел және тыныс алу қиындаса, дереу дәрігерге қаралыңыз. Мүмкін болса, алдымен телефон арқылы хабарласыңызжәне жергілікті денсаулық сақтау органының нұсқауларын орындаңыз.
ДДҰ немесе жергілікті және ұлттық денсаулық сақтау органдары сияқты сенімді көздерден алынған соңғы ақпаратты жаңартып отырыңыз.Жергілікті және ұлттық билік органдары мен денсаулық сақтау бөлімшелері аймағыңыздағы адамдар өздерін қорғау үшін не істеу керектігі туралы кеңес беру үшін ең жақсы орналасқан.
Жіберу уақыты: 07 маусым 2021 ж